¿Cuándo empezar terapia?
Señales que pueden indicar que es un buen momento para iniciar un proceso terapéutico y qué esperar de las primeras sesiones.
No hay un único momento ideal para empezar terapia. Muchas veces aparece cuando algo en lo cotidiano deja de sentirse igual: una preocupación que se repite, un malestar que se sostiene, una decisión que cuesta tomar.
Empezar un proceso terapéutico no requiere estar atravesando una crisis. También puede ser un espacio para entenderse mejor, revisar vínculos, ordenar prioridades o atravesar una etapa de cambio.
En las primeras entrevistas se busca conocer la situación, los motivos de consulta y los objetivos. A partir de ahí, se acuerda una modalidad de trabajo que se adecue a cada persona.